Gym senior
La gym senior sollicite les muscles et les articulations des aînés. Elle regroupe divers exercices qui permettent de travailler la motricité, l'équilibre et la coordination des mouvements. Chaque mouvement de gym senior est parfaitement adapté aux capacités physiques des personnes de plus de 60 ans.
Tarif
Maison de Quartier Millenaire
Lundi de 9h à 10h30
Maison de Quartier Querelle
Dans notre salle de sport comprenant un grand choix de moteurs, maintenez-vous en forme selon vos besoins. Motricité fine, gym douce, assouplissement, cardio, renforcement musculaire, etc…
Avec coach :
Lundi de 9h15 à 10h30 – de 10h35 à 11h45
Vendredi de 9h45 à 11h
Accès libre : Jeudi de 13h30 à 15h00